Диета при поносе
Причины поноса
- Болезни желудочно-кишечного тракта
- Заболевания печени
- Дисбактериоз
- Инфекционные заболевания, вызванные бактериями, вирусами и простейшими
- Передозировка слабительными препаратами
- Пищевые отравления
- Употребление овощей и фруктов, содержащих большое количество нитратов и нитритов.
Рекомендуемые продукты и блюда:
- Хлеб черствый и в виде сухариков из пшеницы высшего сорта - 200 грамм в день. Прочие хлебобулочные изделия необходимо исключить
- Супы на основе бульонов из нежирного мяса или рыбы с добавлением перловой, рисовой крупы, фрикаделей, вареного мяса, яичных хлопьев
- Нежирное мясо и птица (говядина, телятина, индейка, курица в виде котлет, фрикаделей или куском), суфле из отварного мяса
- Нежирные сорта рыбы, приготовленной на пару или отварной, в виде котлет, фрикаделей, или куском
- Молочные продукты – пресный протертый творог или свежеприготовленный кальцинированный творог, цельное молоко и прочие молочные продукты исключаются
- Яйца всмятку или приготовленные в виде парового омлета, 1-2 яйца
- Протертые каши, приготовленные на воде (овсяная, рисовая, гречневая)
- Отварные овощи, желательно протертые
- Напитки – чай, желательно зеленый, какао на воде, черный кофе, фруктовые соки (разведенные) из фруктов и ягод, за исключением сливового, виноградного и абрикосового
- Закуски исключаются
Принимайте пищу только когда чувствуете выраженный голод.
Народные средства от диареи
- Отвары и кисели из ягод черемухи, черники.
- Чай на основе коры дуба (1 ч. ложка/ стакан кипятка).
- Настой корки граната: 1 ст. ложка измельченной корки граната/стакан кипятка. Настаивать до приобретения темного цвета.
- Отвар из сушеных груш: 1 ст. ложка/стакан кипятка, варить 15 мин. на слабом огне, настаивать 3 часа. Принимать отвар по полстакана 4 раза в день.
- При непереносимости лактозы можно молоко заменить таким целебным напитком: щепотку зеленого, нарезанного укропа 5-7 минут варят в стакане молока и после каждого эпизода диареи выпивают в теплом виде
- Раствор на основе 1 л. Кипяченой воды, сока из 2 апельсинов и грейпфруктов, 8 ч.ложек сахара, 1 ч.ложка соли. Приготовленный раствор принимать по полному стакану каждый час.
- Чай из цикория. Заварить 1 ч.ложку/стакан кипятка. Выпить 3 чашки за 1 прием.
- Чай с крахмалом. В крепкий чай добавить 1 ст. ложку крахмала, тщательно размешать и выпить за 1 прием.
В большинстве случаев понос проходит сам по себе в течение 1-2 дней при соблюдении диеты. Если же диета не помогает, врач может назначить препараты, которые замедляют деятельность кишечника. Однако такие препараты не рекомендовано принимать детям. Врач должен устранить причину поноса и, в случае необходимости, направить вас в поликлинику для анализов и последующего назначения лечения.